お肌の角質層にあるバリア機能がスムーズに働
　　　　かず、外の刺激を受けやすい２月のお肌。

　　　　もともと、バリア機能が低下しているニキビ肌
　　　　には、つらい季節とも言えます。

　　　　２月のお手入れは、バリア機能の主役である

　　　　　　　　　　　『角質層のケア』
　　　
　　　　　　　　　　　　を中心に進めていきましょう！
　　　
　　　　
　
　　　　☆.。ポイント１：洗顔 。.☆

　　　　大気中の汚れやほこりが増えてくる２月。

　　　　お肌に負担をかけず、汚れを優しく落とす「洗
　　　　顔」が大切なポイントとなります。

　　　　　その中でも、特に、念入りにしたいのが、

　　　　　　　　　　『洗顔料の泡立て』
　　　　　　　　　　

　　　
　　　　泡の出来具合で、お肌の汚れが優しく、確実に
　　　　落とせるかどうかが決まるんです♪　
　　　
　　　　必ず、洗顔ネットを使用し、〈きめ細かいけど、
　　　　しっかりとした泡〉を作りましょうね！

　　　　洗い方は、手を使い、刺激を与えないようにや
　　　　さしく、丁寧に。

　　　　指と顔の間に泡が狭まっているような感じでそ
　　　　っとそっと洗いましょう。

　　　　・ゴシゴシ洗い
　　　　・洗顔用のスポンジやめがね拭きなどでの洗顔
　　　　・酵素洗顔、ゴマージュ、ピーリング石鹸の使用

　　　　このような洗顔法は、敏感になりがちなニキビ
　　　　肌を、さらに敏感にしてしまうので×！。　
　　　
　　　　そうそう、乾いた顔に泡をいきなりのせるとお
　　　　肌の負担になるので、まずは、素洗いをするこ
　　　　とも忘れないでくださいね☆

　　　

　　　　☆.。ポイント２：水パック 。.☆
　　　　　　　　　
　　　　角質ケアのポイントは、なんといっても「水分補給」。
　　　
　　　　これには、水パックが一番効果的です。

　　　　　　　　　【水パックの効果】
　　　　・肌細胞全体にゆっくり確実に水分を補給。
　　　　・スキンケアの水分と有用成分の入り口を作る。
　　　　・冷シップ効果で肌の痒みやヒリヒリを鎮める
　

　　　　少なくとも２〜３日毎に、お手入れにプラスし
　　　　ましょう。

　　　　ニキビ肌には、この時期、水パックの効果がす
　　　　ぐに現れない場合もあります。

　　　　でも、あきらめず続けていくこと！

　　　　すると、「あれっ？」というお肌の変化を感じ
　　　　る時期がやってきます♪

　　　　乾燥しているときは、少し厚めのカット綿を使
　　　　用しましょうね！
　
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　水パックの方法
　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓
　　　　http://www.visera.co.jp/cosme/20050616.htm

　　　　☆.。ポイント３：日中の刺激から守る 。.☆
　　　　
　　　　肌があれて水分が不足しやすいと、刺激物が肌
　　　　内部に侵入しやすい状態です。

　　　　２月は、乾燥している室内に、ほこりや汚れも
　　　　多く、室外には、花粉などのアレルゲンが飛び
　　　　舞い始める頃。

　　　　このため、バリア機能のもともと弱っているニ
　　　　キビ肌に、「痒み」や「赤み」を伴うことも...。

　　　　な・の・で、

　　　　　　　　　バリア機能のサポート
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　がとっても重要になります！
　　　　
　　　　　　　
　　　　　「 バリア機能のサポート　＝　保湿 」

　　　　でも、ニキビ肌には、乳液やクリームなどの油分
　　　　で蓋をする保湿は、厳禁！！

　　　　だって、さらに、角質のトラブルを起こす原因に
　　　　なってしまうんですもの...。

　　　　肌細胞自身の持つ水分を調節する機能をサポート
　　　　する保湿を心がけましょうね♪

　　　　　　　　　　肌細胞が持つ水分調節機能
　　　　　　　　　　　　　　↓↓↓
　　　　　http://www.visera.co.jp/cosme/20040802.htm

　　　　それでも、カサつくときは、ご相談くださいね☆

　　
　　　　◆冬に無理した体の見直し
　　　　
　　　　体からのサインを見逃さないことも、２月のお肌
　　　　にはとっても重要！

　　　　こんな症状を感じた時は、冬に無理をしたサイン。
　　　　ニキビの状態にも影響しているかもしれません。

　　 □体の疲れが取れない
　　 □胃腸の調子がよくない、食欲がない
　　 □冷え性
　　 □食事が不規則
　　 □睡眠時間も少ない、ぐっすり眠れない、夢が多い
　　 □筋肉がぴくぴくする
　　 □爪に縦じまが入っている
　　 □生理周期が３０日以上
　　 □落ち込んだり、イライラしたりする

　　　 いくつあてはまりましたか？

　　　　３つ以上あるときは、要注意です。
　　　　いまのお食事内容や睡眠時間をまず見直しましょうね♪

　　　　この部分が影響しているニキビは、改善するため
　　　　のポイントが一人一人で異なります。

　　　　まずは、ご相談くださいね！
　　　　

　　　　２月のお手入れは、季節の変化にスムーズに対応でき
　　　　るかどうかが大切です。

　　　　お話ししたポイントを、今日から始めてくださいね☆