意識的に肌の温度を上げ、血行を改善しましょう。

　　　　肌の代謝は夜に活発に行われるので夜のお手入れの前に、肌
　　　　の温度を上げるケアを加えましょうね☆

　　　<マッサージで血行＆肌温ＵＰ！>
　　　　
　　　　（１）モイスチャーゴールド、または、マルチオイルを適量とり、
　　　　　　　額、鼻、両頬、顎の５ヶ所にのせ、指の腹を使って円を描くように
　　　　　　　丁寧にのばします。
　　　　　　
　　　　　　　　※乾燥が強いときは、オイルがお薦めです！

　　　　（２）頬は、顎先から３段階に分けて、らせんを描くように
　　　　　　　すりあげ、最後にこめかみを中指で押さえます。

　　　　（３）額は、中指と薬指で額中央からこめかみに向けてらせ
　　　　　　　んを描き、最後にこめかみを押さえます。

　　　　（４）鼻は、上から下へと軽くすりおろし、小鼻の周りは上
　　　　　　　下に動かします。

　　　　（５）口の周りは口角を上げるように下から上へとすりあげ
　　　　　　　ます。

　　　　（６）目の周りは、眉頭の下のくぼみを３秒間押さえ、その
　　　　　　　まま力を抜いてゆっくりと一周します。最後にこめか
　　　　　　　みを押さえます。

　　　<バスタイムの温冷パック！>
　　
　　　　（１）38〜40度くらいの湯船に、ゆったり20〜30分浸かり、
　　　　　　　身体の芯まで温める。

　　　　（２）浄水などでぬらしたタオルを軽く絞り、電子レンジで
　　　　　　30秒〜1分間ほど加熱し、蒸しタオルをつくる。
　　　　　　
　　　　　　（※温度に注意すること！！温かくて気持ち良いと感
　　　　　　　　じる温度まで冷ましましょう。）

　　　　
　　　　（３）洗顔後、（２）で作った「蒸しタオル」で、顔全体を
　　　　　　　包み込み、肌をリラックスさせます（１〜２分程度）。

　　　　（４）その後、あらかじめ冷蔵庫で冷やしておいた水パック
　　　　　　　を５〜１０分ほどお顔にのせ、お肌を冷やしましょう。

　　　　（５）普段どおりのお手入れで整えましょう。

　　　　実は、バスタイムの水パックも同じ効果があるんです♪
　　　　こちらの方が面倒くさくないし、体も心も温まり、一石二鳥ですよ〜☆

　　　<表情筋を動かし、肌温度をＵＰ！>

　　　　何かをしながらでもできる表情筋エクササイズ！表情筋を動
　　　　かし、血行を促進させましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　※むくみや引き締め対策にもお薦です！

　　　（１）大きな口を開けてアイウエオなど、いろんな口の形を、
　　　　　　上を向いたり、あごを首にうずめたりしながら行う。
　　　　
　　　（２）口いっぱいに空気を溜めたり、すぼめたりする。
　　　　
　　　（３）大きな「イ」の形に口を広げ、閉じ、歯を食いしばる

　　　血流が低下し、肌の内側からの潤い力が低下する冬は、毎日
　　　のスキンケアで、お肌の表面からしっかりと潤いと潤い保持
　　　力をサポートしましょう。

　　　　
　　
　　　　　　　＼ お肌の保湿には、この３つ！ ／　　
　　　　　　　 　
　　　。oＯo。　　　　　　　　　　　　　　　　　 。oＯo。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ヒアルロン酸化粧水
　　　　　　　　　　　『ＶＩローション』

　　　　　そのほとんどが、保水力Ｎｏ.1の「ヒアルロン酸」
　　　　　からできています。肌内部まで潤いをたっぷり補給します。　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　＋

　　　　　　　　　 　セラミド配合保湿ジェル
　　　　　　　　 『ＶＩモイスチャーゴールド』

　　　　　肌自身が潤い調節する水分保持とお肌を守るバリ
　　　　　ア機能をサポートするセラミド配合の保湿剤。
　　　　　ノンオイルなのに、しっとりと贅沢な保湿が実感できます。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　＋

　　　　　　　　　　　プラセンタ配合美容液
　　　　　　　　『ＶＩポイントクリアエッセンス』
　　　
　　　　 肌力と潤い保持力を高める「プラセンタ」配合の集中美容液です。
　　　　「ビタミンＣ誘導体」などの美肌の成分が加わり、お肌のトラブルを整え、
　　　　より良い状態へと導きます。　　
　　　
　　　　。oＯo。　　　　　　　　　　　　　　　　　 。oＯo。
　　　　
　　
　　　　<なじませ方>

　　　　下から上、内側から外側へ向かって、手で顔を覆い、ゆっ
　　　　くりと馴染ませます。
　　　　　　　　　　・・・・・　　　・・・・・
　　　　普段よりも「一呼吸長く」、「じっくりと」と手の温もり
　　　　で暖めるように馴染ませることがポイントです☆

　　　　　　　　　　　　　　さ・ら・に　

　　　　　
　　　　カサつきの強いお肌には、肌の潤い高める保湿ケアをプラ
　　　　スすることをお薦めします♪

　　　。oＯo。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。oＯo。

　　　　　潤いをもっと贅沢に！　--->>>　ＶＩマルチオイル

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　。oＯo。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。oＯo。

　　　
　　　　乾燥が激しい部分には、真珠粒大のモイスチャーゴールド
　　　　に１〜２滴を混ぜてからなじませましょう。

　　　　先月お薦めした温感浸透法でじっくりと、目元・口元は特
　　　　に丁寧にじませましょうね☆

　　　　　　　　　　　　　＼温感浸透法／
　　　　　　　　
　　　　　　（１）オイルを肌温に温めます。

　　　　　　（２）手の温かさを伝えるように指の腹で優しく
　　　　　　　　　ゆっくりとのばします。

　　　　　　（３）全体になじんだら、ゆっくり呼吸をしなが
　　　　　　　　　ら、お顔全体を両手で包み込み、もう一度、
　　　　　　　　　ゆっくりと温めましょう。

　　　冬の寒気や冷たい風をさらに強く感じるこの時期は、肌温が
　　　低下し、血行不良によるトラブルを起こさないようお肌の血
　　　行を保ち、美しい素肌を維持するためのヴィセラケアを大切
　　　に進めましょうね☆