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山口理子（やまぐちりこ）
ファーマ・ヴィセラ 薬剤師
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リコ先生がプロデュースした「ヴィセラスキンケア」のトライアルセットです。 |
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リコ先生のすっぴんクリニック ＞バックナンバーはここです＜
フミ ： 「ねえ、リコ！最近お化粧のノリが良いみたいね！」・・・
リコ ： 「私、ファンデーションなんかしていないのよ！すっぴんよ〜!!」
フミ ： 「えっ！ うそー！ 信じられない！ きれい！」
世の中まさに「総美人時代」・・・！でも本当の美人て何でしょう？
塗って飾り立てることで美しく見せる時代はもう古い！「素のままで勝負だ！」
ヴィセラの管理薬剤師 リコ先生がすっぴんになれたワケ、すっぴんでいられる秘訣とお手入れ方法をコソ〜ッととお伝えしていきます。
さあ、今日から自分を切磋琢磨する、そんな新しいステージへチャレンジしませんか！ |
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| ≪リコ先生のすっぴんクリニック≫はこんなメールマガジンです。 |
━・━・━・━・━・━━━━━━ ぴかぴか女性の健康マガジン ━━━━━━━━━━
リコ先生のすっぴんクリニック 2004/02/01 http://www.visera.co.jp
発行元 ヴィセラ薬局
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こんにちは、福岡・百道浜のヴィセラ薬局の薬剤師 理子です。このメールマガジンは輝く女性の「お肌」と「健康」の情報を配信しています。
■ はじめに ■
世の中「総美人時代」となりました。でも本当の自分の「素」をアピールできる女性がまだまだ少ないですよね。これからの時代は「素で勝負！」ということで、すっぴんで勝負できるお肌と体のつくり方をお伝えしていきます。
「素」で勝負するためには、単にお肌のお手入れだけではダメ！なぜなら体が健康でなければ絶対に美しくはなれないからです。
私はもちろん「すっぴん！」ヴィセラのスタッフも全員「すっぴん！」そして私の友達も「すっぴん！」まさに「すっぴんゴージャス」ですす！
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┃今回のテーマ┃ くすみを改善する
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最近、「鏡に映っている自分のくすみが気になる！」というご相談をお受けすることが多くなりました。今回は、肌のくすみについて少しお話しようと思います。
くすみは、寝不足や体調不良から生じるお肌からのシグナルです。その原因の多くは、血行不良から生じるものだといわれています。また、空気に触れた皮脂が酸化して肌を黒くしていたり、古い角質が皮膚面に蓄積していたり、水分不足によって透明感を失っている場合もあります。
では、それぞれの原因の解決策を見つけてみましょう。
[１]血行不良の場合
一番簡単なのは、サプリメントに頼る方法。ビタミンＡ、Ｃ、Ｅがオススメです。サプリメントが嫌な方は、食事に気をつけてください。一度に全部摂取できるのは、モロヘイヤ、ほうれん草、赤ピーマン、かぼちゃなどです。
あと、半身浴もすごくいいです。忙しい方は、せめてシャワーでなく、湯船に使ってください。ただ、お風呂は水分の蒸発もしますのでお風呂上り10分以内に必ず保湿を！！シャワーだけは厳禁です。
[２]古い角質、水分不足の場合
なにがなんでも、新陳代謝をよくし、水分を補給してあげることが一番です。水分保持機能の高いスキンケアをお使いいただき、さらに水パックをすることが効果的。使用する水は、クラスターの小さい水に限ります！！
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[３]ホルモンバランスの場合
顔のおでこ、鼻から下の部分のくすみが気になる方、生理不順、生理痛のひどい方、生理前になるとお肌のトラブルが現れやすい方は、ホルモンバランスに原因が考えられます。この場合、大豆イソフラボンが手助けしてくれます。納豆１日１パックを心がけてください。それでもという方、さらにオススメのものがあります。詳しくは、メールしてください。
[４]肝機能の低下
顔の両頬のくすみが気になる方、なかなか疲れが取れない方、風邪がなかなか治らない方、朝起きるのがつらい方、肝臓が疲れているかもしれません。この特効薬は、亜鉛です。現代の食事では、なかなか摂取しにくい亜鉛。サプリメントもありますので、是非、一度お試し下さい。
最後になりますが、基本として大切なのは、睡眠です。できるだけ毎日同じ時間に睡眠をとってくださいね。（できれば、２２時〜２時が効果的です。）規則正しい睡眠が、お肌の新陳代謝を高めてくれます。
今週のお話は終りです。あなたのお悩みのちょっとでも手助けになれば…。
ヴィセラはあなたの専属カウンセラーとしてお役に立ちたいと思ってます。
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情報提供者：薬剤師 山口 理子
発行責任者：薬剤師 山口 博道
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